Hé! Lutein -beszállítóként gyakran megkérdezik, hogy vannak -e lutein - gazdag diófélék. A lutein egy olyan karotinoid, amely rendkívül fontos a látásunk számára. Ez úgy viselkedik, mint egy természetes napgátló a szemünk számára, megvédve őket a kék fény káros hatásaitól. Segít az életkor -kapcsolódó makuladegeneráció kockázatának csökkentésében is, ami az öregedéskor nagy ügy.
Először értjük, mi a dió. A dió alapvetően bizonyos növények ehető magja. Egészséges zsírokkal, fehérjékkel és egy csomó más tápanyaggal vannak tele. De amikor a luteinről van szó, nem minden dió jön létre.
A legtöbb dió nem különösebben magas a luteinben. Például a mandula jól ismert - az E -vitaminról és az egészséges zsírtartalomról, de nincs jelentős mennyiségű lutein. A mandula kiválóan alkalmas az általános egészségre, segíthetnek csökkenteni a koleszterint és a szíved jó állapotban tartását. De ha luteint keres, akkor másutt kell keresnie.
A dió egy másik népszerű dió. Gazdagok omega -3 zsírsavban, amelyek elképesztőek az agy egészségére. Ugyanakkor, csakúgy, mint a mandula, a dió nem tartalmaz sok luteint. Ezek a diófélék számos egészséges táplálkozás kapocs, gyakran hozzáadva a salátákhoz vagy snackként fogyasztják. De sajnos nem fognak sokat tenni a lutein szintjének növelése érdekében.
A pisztácia viszont kissé kivétel. A pisztácia valójában kis mennyiségű luteint tartalmaz. Zöldes - sárga színű, és ez a szín karotinoidok, beleértve a luteint is jelenlétéből származik. A pisztácia nem csak jó lutein forrása, hanem magas rost- és fehérjetartalmú is. Nagyszerű snack -lehetőség, és televíziós nézés közben vagy az asztalán dolgozik.
Egy másik dió, amelynek kissé luteinje van, a kesudió. A kesudió krémes és ízletes, és van egy kis luteinük. Ásványi anyagokban is gazdagok, mint a magnézium és a réz. A magnézium fontos az izom és az ideg működése szempontjából, míg a réz szerepet játszik a vas anyagcserében.
De itt van a helyzet, annak ellenére, hogy a pisztácia és a kesudió némi luteinnel rendelkezik, az összegek viszonylag kicsik a többi luteinhez képest - gazdag ételek, például a leveles zöld zöldségek (spenót és kelkáposzta luteinnel vannak töltve) és tojásokkal. Ha kizárólag a dióra támaszkodik, hogy kielégítse a lutein igényeit, akkor elmaradhat.
Lutein szállítójaként tudom, hogy az embereknek néha koncentráltabb lutein forrásra van szükségük. Itt hasznos a lutein -kiegészítők. Kínálunk magas színvonalú lutein -kiegészítőket, amelyek segíthetnek a napi lutein igényeinek teljesítésében.
Most a lutein nem az egyetlen jótékony pigment. Vannak más nagyszerű növényi alapú pigmentek, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak. Például a kurkuma egy fűszer, amely kurkuminot, egy erős antioxidánsot tartalmaz. Megnézheti a [kurkuma kivonatú porszállító nagykereskedelmi/kurkumin -kiegészítőt] (/gyógynövény - extraktumok/egészséges - pigmentek/kurkuma - kivonat - por - beszállító - nagykereskedő.html), hogy többet megtudjon arról, hogyan tudod megszerezni a kezét a magas színvonalú kurkumkivonaton.
A piros répa gyökér egy másik csodálatos pigmentforrás. Betaine -t és répvöröset tartalmaz, amelyek nemcsak kiválóan alkalmasak az étrend színének hozzáadására, hanem olyan egészségügyi előnyökkel is rendelkeznek, mint például a véráramlás javítása. További információt találhat a [piros répa gyökérkivonat, répalé -porszállító nagykereskedő/betain, répvörös] (/gyógynövény - extraktumok/egészséges - pigmentek/piros - répa - gyökér - répa - lé - por.html).
A paradicsom gazdag likopinban, egy másik karotinoidban, erős antioxidáns tulajdonságokkal. A likopin segíthet megvédeni a sejteket a sérülésektől, és csökkentheti bizonyos rákok kockázatát. Ha érdekli a paradicsom alapú kiegészítők, nézd meg [paradicsomkivonat por, likopin -kiegészítő, paradicsom likopin beszállító nagykereskedelem] (/gyógynövény - extraktumok/egészséges - pigmentek/paradicsom - kivonat - por - lycopin - kiegészítés.html).
Ha a lutein vagy a többi egészséges pigment piacán van, akkor itt vagyunk, hogy segítsünk. Függetlenül attól, hogy kiskereskedő vagy kiegészítőkre, vagy az egészség javítására törekszik egyén, biztosíthatjuk Önnek a szükséges magas minőségű termékeket. Megértjük ezen pigmentek fontosságát a jó egészség fenntartásában, és elkötelezettek vagyunk a lehető legjobb termékek biztosításában.
Tehát, ha érdekli, hogy többet megtudjon a lutein termékeinkről vagy az általunk kínált egyéb kiegészítőkről, ne habozzon elérni. Örömmel válaszolunk minden esetleges kérdésre, és megvitatjuk az Ön egyedi igényeit. Függetlenül attól, hogy a luteinnel növeli a szem egészségét, vagy javítja az általános kútot - más növényi alapú pigmentekkel való részvételét - fedezzük Önt.
Összegezve, bár van néhány dió, amely tartalmaz némi luteint, ők nem a legkoncentráltabb forrás. De a lutein -kiegészítőkkel és más pigmentekkel - gazdag termékekkel könnyen kielégítheti táplálkozási igényeit. Tehát tedd meg az első lépést a jobb egészség felé, és vegye fel velünk a kapcsolatot ma!
Referenciák
- Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola. (2023). Karotinoidok. Beolvasva a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola hivatalos weboldaláról.
- Nemzeti Egészségügyi Intézetek. (2023). Étrendszer -kiegészítők Játéklap: lutein és zeaxanthin. Beolvasva a Nemzeti Egészségügyi Intézetek hivatalos weboldaláról.
